Kimler İçin Psikolojik Destek?

Psikoterapi süreci; duygusal yükün arttığı, ilişkilerin zorlandığı ya da günlük işlevselliğin etkilendiği dönemlerde yapılandırılmış bir destek alanı sunar. Çocuk, ergen ve yetişkinlerle bireysel ihtiyaçlara göre planlanan bir çerçevede çalışıyorum.

Akademik Başarılar

  • Atılım Üniversitesi İngilizce Psikoloji mezuniyeti (şeref öğrencisi)
  • TED Üniversitesi Çocuk ve Ergen Odaklı Klinik Psikoloji Yüksek Lisansı
  • Üsküdar Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisansı (şeref öğrencisi)

Alınan Eğitimler ve Süpervizyon

  • Çocuk-Ergen BDT eğitimleri ve süpervizyonları
  • Yetişkin BDT eğitimleri ve süpervizyonları
  • EMDR 1. Düzey ve 2. Düzey Çocuk-Ergen eğitimleri ve süpervizyonları
  • EMDR 1. Düzey ve 2. Düzey Yetişkin eğitimleri ve süpervizyonları
  • Çocuk-Ergen Mindfulness eğitimleri ve süpervizyonları
  • Çocuk-Ergen ACT eğitimleri ve süpervizyonları

Çalışma Tecrübeleri

  • Uzm. Dr. Rukiye Çolak Sivri Çocuk ve Ergen Psikiyatri Kliniğinde 5,5 seneyi aşkın Klinik Psikolog (Uzm. Dr. Rukiye Çolak Sivri, Uzm. Dr. Esra Kaygısız ve Doç. Dr. İbrahim Durukan ile birlikte çalışılmıştır.)
  • Özel Tan Koleji - Okul Psikoloğu
  • Rehabilitasyon Merkezi - Psikolog
  • Haydarpaşa Asker Hastanesi (lisans stajı)
  • Ankara Dış Kapı Hastanesi (lisans stajı)

Ben, Klinik Psikolog Ela Nur Öksüzer Arifoğlu olarak, 9 yılı aşkın deneyimimle, duygusal zorluklarınızda size profesyonel destek sunuyorum. İlk görüşmelerde ihtiyaçlarınızı birlikte değerlendirip size uygun bir terapi çerçevesi oluşturuyoruz. Ankara dışında yaşayan ya da kliniğe ulaşmakta güçlük çeken danışanlar için online terapi seçeneği de değerlendirilebilir.

Yaklaşımımı daha yakından tanımak için hakkımda, çalışma alanlarım ve terapi yöntemleri sayfalarını inceleyebilirsiniz.

Genel başvuru süreçleri hakkında bilgi almak için Ankara klinik psikolog, Ankara psikolog desteği ve Ankara psikolojik danışmanlık ile Ankara sınav kaygısı sayfalarını inceleyebilirsiniz.

Sık başvurulan konular için: çocuklarda dikkat eksikliği, oyun terapisi, ergenlerde kaygı, sınav kaygısı, EMDR terapisi, bilinçli farkındalıkla ebeveynlik ve mindfulness içeriklerine göz atabilirsiniz.

DUYURULAR

BLOGLARIM

Bu yazılar, danışanların sık gündeme getirdiği konularda ilk adımı daha anlaşılır hale getirmek için hazırlanmıştır.

Tablet kullanan çocuk ve endişeli ebeveyn — çocuklarda ekran süresi ve bağımlılık belirtileri Oku → Çocuğum Ekrana Bağımlı mı? Yaşa Göre Ekran Süresi ve Psikolojik Belirtiler
Telefon ekranından sevgilisiyle konuşan genç — uzun mesafeli ilişkide ayrılık kaygısı ve psikolojik zorluklar Oku → Uzakta Ama Birlikte: Uzun Mesafeli İlişkilerin Psikolojisi
Anne ve çocuğu aynı odada — fiziksel yakınlık ve duygusal erişilebilirlik arasındaki sessiz mesafe Oku → Yanında Olmak mı, Var Olmak mı? Duygusal Erişilebilirlik ve Annelik
Çocuğunun dikkat ve öğrenme güçlüğünü anlamaya çalışan kaygılı ebeveyn masada oturuyor Oku → Çocuğum İçin CNS Testi Gerekli mi? Ebeveyn Rehberi
Üniversiteye yeni başlayan genç — kimlik geçiş döneminde uyum güçlüğü ve yalnızlık hissi Oku → Üniversitede Kaybolmuş Gibi Hissetmek: Kimlik ve Uyum Süreci
Masa başında yorgun ve gergin oturan genç — mükemmeliyetçilik ve başarısızlık korkusunun psikolojik yükü Oku → Her Şey Mükemmel Olmak Zorunda Mı? Ergenlerde Mükemmeliyetçilik
Oyuncaklarını dikkatle aynı sıraya dizen küçük çocuk, ritüel ve düzen arayışı Oku → Okul Öncesi Tekrarlayıcı Davranışlar: Normal mi, Değil mi?
Oyun alanında çekingen çocuğa nazikçe alan açan destekleyici ebeveyn Oku → Arkadaş Edinmekte Zorlanan Çocuk: Sosyal Beceri Evde Nasıl Desteklenir?
Okulda dışlanma yaşayan çocuğa destek olmaya çalışan duyarlı ebeveyn Oku → Akran Zorbalığı mı Arkadaş Çatışması mı? Çocuğun Anlattıklarını Nasıl Anlamalı?
Yas yaşayan çocukla yaşa uygun iletişimi simgeleyen destekleyici aile sahnesi Oku → Çocuklarda Yas Süreci: Kayıp Haberini Yaşa Uygun Nasıl Konuşmalı?
Çocukla güvenli ilişkiyi destekleyen oyun terapisi sahnesi Oku → Oyun Terapisi Nedir? Çocuğunuz İçin Ne Zaman Düşünülmeli?
Çocuklarda tırnak yeme davranışına eşlik eden duygusal gerilimi anlatan görsel Oku → Çocuklarda Tırnak Yeme (Onikofaji): Neden Olur, Nasıl Desteklenir?
Sınav baskısı döneminde öğrenciyi duygusal olarak destekleyen ebeveyn ve genç Oku → LGS ve YKS Öncesi Son 3 Ay: Yorgunluk, Baskı ve Tükenmişlik
Otuzlu yaşlarda DEHB belirtileriyle içsel yük yaşayan yetişkin kadın Oku → Yetişkin Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB): Yıllardır Neden Zorlandığını Anlamak
Ergenlik döneminde öfke yaşayan genç ve iletişim problemi Oku → Ergenlerde Öfke Patlamaları: Evde Çatışmayı Büyütmeden Nasıl Yönetebiliriz?
Sabah okula hazırlıkta gerginlik yaşayan ergen ve destekleyici ebeveyn Oku → Okul Reddi mi, Geçici İsteksizlik mi? Ebeveynler İçin Adım Adım Rehber
Y kuşağının duygusal yorgunluğunu simgeleyen bir çocuk Oku → Ebeveynlerinden Ebeveynlik Dilenmek Zorunda Kalan Kuşak: Y Kuşağının Yorgunluğu
İş yerinde psikolojik baskı hisseden genç yetişkinin kaygılı duruşu Oku → İş Yerinde Mobbing: İşaretler, Sınır Koyma ve Destek
Sosyal medyada karşılaştırma baskısı yaşayan düşünceli ergen genç Oku → Sosyal Medya Kaygıyı Neden Artırır? Ergenler İçin Karşılaştırma Döngüsü
Panik dalgasını sakin nefesle düzenlemeye çalışan genç yetişkin Oku → Panik Atak Anında İlk 10 Dakika Rehberi
Sınır koyma ve suçluluk duygusu yaşayan yetişkin Oku → Sınır Koyamıyorum: Hayır Dediğimde Gelen Suçluluk
Aile içinde baba-çocuk etkileşimini gösteren sıcak bir an Oku → Ailede Babanın Rolü Ne Olmalı?
Zihinsel yorgunluk yaşayan kişinin sakinleşme arayışı Oku → Sakinleşemeyen Bir Zihinle Yaşamak
İş yaşamında görünür sakinlik ve içsel yoğunluk yaşayan profesyonel Oku → Dışarıdan Sakin, İçeriden Fırtınalı
Duygusal dengeyi destekleyen farkındalık temalı görsel Oku → Ruh Sağlığı İyi Olan Yetişkinler Olabilmek Üzerine
Zorlayıcı düşüncelerle baş etmeye çalışan kişi Oku → Düşüncelerimden Korkuyorum
Dinlenmesine rağmen tükenmişlik hissi yaşayan yetişkin Oku → Neden Dinlenmiş Olsam Bile Yorgunum?
Anne baba ve çocuk arasındaki destekleyici aile ilişkisi Oku → Babanın Anneye Desteği, Çocuğun Dünyasını Nasıl Şekillendirir?
Kendini sakinleştirme egzersizi yapan kişi Oku → Kendini Sakinleştirmeyi Bilememek Üzerine
Duygusal yorgunluk yaşayan düşünceli kişi portresi Oku → Depresyon Değil Ama İyi de Hissetmiyorum
Dikkat eksikliği yaşayan çocuk için destek temalı görsel Oku → Çocuklarda Dikkat Eksikliği Nedir? Belirtileri ve Baş Etme Yolları
Kaygı yaşayan ergen bireyin portresi Oku → Ergenlerde Kaygı Bozukluğu: Aileler Nelere Dikkat Etmeli?
Sınav kaygısı ile baş etmeye çalışan öğrenci Oku → Sınav Kaygısı Neden Olur? 7 Etkili Başa Çıkma Yolu
EMDR terapisi sürecini temsil eden sakin bir görsel Oku → EMDR Terapisi Nedir? Hangi Durumlarda Etkilidir?
Bilinçli farkındalıkla ebeveynlik yaklaşımını yansıtan aile görseli Oku → Bilinçli Farkındalıkla Ebeveynlik Nedir? Nasıl Uygulanır?
Mindfulness uygulaması ile sakinleşmeyi simgeleyen görsel Oku → Mindfulness Nedir? Günlük Hayatta Nasıl Uygulanır?

Aradığınız kriterlere uygun blog bulunamadı.

İLETİŞİM

Kliniğim Ankara Yenimahalle’dedir; Batıkent dahil çevre semtlerden ulaşım oldukça pratiktir.

Konum

İnönü Mah. 1729. Cadde VELUX D2 Blok Kat:2 Kapı No:6, 06170 Yenimahalle/Ankara

Adres

İnönü Mah. 1729.Cadde
VELUX D2 Blok Kat:2 Kapı No:6
Yenimahalle / Ankara

Yol Tarifi

Yol tarifi al

SIK SORULAN SORULAR

Klinik Psikolog Ela Nur Öksüzer Arifoğlu, Ankara Yenimahalle’de (Batıkent dahil) çocuk, ergen ve yetişkinlere yüz yüze ve online psikoterapi desteği sunar. Kaygı ve panik bozuklukları, sınav kaygısı, depresyon, travma, dikkat eksikliği ve hiperaktivite (DEHB), ebeveyn ve aile danışmanlığı ile oyun terapisi başlıca çalışma alanlarıdır. Süreçlerde Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), EMDR ve mindfulness temelli yaklaşımlar, danışanın yaşına ve ihtiyacına göre bütüncül bir çerçevede kullanılır.

Ela Nur Öksüzer Arifoğlu kimdir ve hangi konularda destek veriyor?

Ela Nur Öksüzer Arifoğlu, Ankara Yenimahalle’de (Batıkent dahil) çocuk, ergen ve yetişkinlerle çalışan bir klinik psikologdur. Kaygı bozuklukları, sınav kaygısı, depresyon, travma, dikkat eksikliği ve hiperaktivite (DEHB) ve ebeveyn danışmanlığı başta olmak üzere geniş bir alanda yüz yüze ve online psikoterapi desteği sunar.

Klinik nerede; Yenimahalle ve Batıkent’ten ulaşım kolay mı?

Klinik Ankara Yenimahalle’de, İnönü Mahallesi 1729. Cadde üzerindeki VELUX AVM (D2 Blok, Kat 2, No 6) yer alır. Batıkent ve çevre semtlerden toplu taşıma ve özel araçla ulaşım pratiktir; sayfadaki harita ve yol tarifi bağlantısıyla yönlendirme alabilirsiniz.

Online terapi (görüşme) yapıyor musunuz?

Evet. Yüz yüze görüşmenin yanı sıra, uygun durumlarda online görüşme de planlanabilir. İlk görüşmede hangi formatın sizin için daha uygun olduğunu birlikte değerlendiririz.

Randevu ve ilk görüşme süreci nasıl işliyor?

Randevu için WhatsApp veya telefon üzerinden kısa bir ön bilgilendirme mesajı yeterlidir. İlk görüşmede ihtiyaçlarınızı birlikte değerlendirir, size uygun bir terapi çerçevesi ve görüşme sıklığı planlarız.

Hangi yaş gruplarıyla ve hangi yöntemlerle çalışıyorsunuz?

Çocuk, ergen ve yetişkinlerle çalışıyorum. Süreçlerde Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), EMDR, oyun terapisi ve mindfulness temelli yaklaşımlardan danışanın yaşına ve ihtiyacına göre yararlanıyorum. Yöntem seçimi, ilk görüşmelerdeki değerlendirmeye göre kişiye özel belirlenir.

Seans ücretleri hakkında nasıl bilgi alabilirim?

Seans ücretleri görüşme türüne (yüz yüze veya online) ve sürece göre değişebilir. Güncel ücret bilgisi için WhatsApp ya da telefon üzerinden doğrudan iletişime geçebilirsiniz.

WhatsApp üzerinden randevu alın